КУПИТЬ МЯСО ОПТОМ. БАРАНИНА
Доброкачественная баранина на ощупь упругая и эластичная, ее жир белого цвета. Если жир имеет некую желтизну и рыхлость, то это мясо старого барана или овцы. При покупке не забудьте сделать тест на ямку после надавливания. Хорошенько принюхавшись, можно определить степень свежести – запах должен быть приятным, без затхлости и гнилости. Вообще при выборе любого мяса обязательно нужно учитывать возраст животного. Чем моложе, тем оно нежней, и чем старше, тем плотней. Мясо молодых барашков (до 3 месяцев) отличается нежностью, а мясо молочного ягненка (до 8 недель) - еще более нежное, имеет необыкновенно мягкий вкус и считается деликатесом.
Определение качества.
Возраст можно определить по окраске мяса – чем светлее, тем моложе. Старую баранину можно распознать по темно-красному оттенку, желтому жиру и жилистости. Если вы собираетесь покупать молочного ягненка, то полезно знать, что обычно ягнята рождаются в январе-марте. Вероятность выбрать свежую ягнятину в течение этого периода наиболее высокая.
Размороженную баранину можно определить по потере эластичности, ямочки при надавливании могут вообще не выравниваться, а поверхность становится ярко-красного цвета. Помните, что вторично замороженная баранина значительно теряет свои вкусовые и питательные качества. Потеряет свои свойства и неправильно размороженная баранина. Совет: никогда не размораживать в теплой воде.
Схема разделки баранины по ГОСТ:

I - задняя часть (1-3): тазобедренный отруб: 1 - задняя голяшка; 2 - нижняя часть тазобедренного отруба; 3 - верхняя часть тазобедренного отруба;
II - средняя часть (4-7): 4 - пашина; 5 - поясничный отруб; 6 - спинной отруб; 7 - реберный отруб;
III - передняя часть (8-12): 8 - подлопаточный отруб; 9 - грудной отруб; 10 - лопаточный отруб без голяшки; 11 - шейный отруб; 12 - передняя голяшка; 13 - вырезка; 14 - курдюк или жирный хвост.
По данным USDA Nutrient Database в 100 гр. баранины содержится:
-
Вода – 59.47 г
-
Белки - 16.56 г
-
Жиры - 23.41 г
-
Углеводы – 0 г
-
Зола - 0.87 г
Витамины:
-
Витамин В1 (тиамин) – 0.11 мг
-
Витамин В2 (рибофлавин) - 0.21 мг
-
Ниацин (витамин В3 или РР) - 5.96 мг
-
Витамин В5 (пантотеновая кислота) – 0.65 мг
-
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.13 мг
-
Фолиевая кислота (витамин В9) - 18 мкг
-
Витамин В12 (цианокобаламин) – 2.31 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) – 0.2 мг
-
Холин (витамин В4) – 69.3 мг
-
Витамин Д (кальциферол) – 0.1 мкг
-
Витамин К (филлохинон) – 3.6 мкг
Макроэлементы:
-
Калий - 222 мг
-
Кальций - 16 мг
-
Магний - 21 мг
-
Натрий - 59 мг
-
Фосфор - 157 мг
Микроэлементы:
-
Железо - 1.55 мг
-
Марганец - 19 мкг
-
Медь – 101 мкг
-
Цинк – 3.41 мг
-
Селен – 18.8 мкг
Калорийность
В 100 г баранины в среднем содержится около 135 ккал.





